Síndrome visual del computador en la población general

Síndrome visual del computador en la población general

¿Qué es el síndrome visual del computador?

A medida que los ordenadores van siendo mas frecuentes en nuestra vida cotidiana, cada vez mas personas presentan una diversidad de síntomas oculares relacionados con su uso.

Síntomas y signos: los síntomas relacionados aparecen normalmente tras un determinado número de horas y están relacionados con la carga de trabajo. Generalmente desaparecen durante el fin de semana o vacaciones.

  • Síntomas oculares: ojos secos, lagrimeo, ojos irritados, ardor de ojos…
  • Síntomas visuales: fatiga ocular, dolor de cabeza, visión borrosa…
  • Síntomas relacionados con la postura: dolor de cuello, hombros y/o espalda.

Factores de riesgo:

  1. Tiempo prolongado de utilización de ordenadores: varios estudios mostraron que la prevalencia de síntomas visuales era más alta en individuos que trabajaban más de 4 horas con un ordenador, mientras que otros estudios sugieren un tiempo superior a 6 horas para justificar el incremento de la sintomatología. Los autores han concluido que la duración del trabajo con ordenadores está directamente relacionada con los síntomas oculares.
  2. Uso de lentes de contacto: en general, los usuarios de lentes de contacto reportan sensación de ojo seco 12 veces más que los que no usan y 5 veces más que los usuarios de gafas.
  3. Distancia corta del monitor a los ojos: la recomendación es que el monitor debe estar colocado entre 35-75 cm de los ojos. Distancias menores de 50 cm presentan cefaleas con mayor frecuencia.
  4. Altura más elevada e inclinación del monitor: El Occupational Safety and Health Administration (OSHA) recomienda que el centro de la pantalla debe estar entre 15-20º por debajo de la línea primaria de mirada en el puesto de trabajo.Salud visual del ordenador optica europa fuenlabrada
  5. Fuentes de deslumbramiento y reflejos en el monitor: estos pueden dar origen a un fenómeno de deslumbramiento incómodo que impide la realización de la tarea.

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